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Destino
Caminhadas em Silêncio
SERRA DO CIPÓ | Cachoeira do Gaviao - Caminhada em Silêncio - 16km

1 dia - 05 de Agosto | Domingo
Disponibilidade: Há Vagas
intensidade:

Ao longo destes 20 anos de muitas caminhadas, histórias, prosas e percepções diretas, sintetizaram para nós o estado essencial de uma caminhada na natureza. A Contemplação!As melhores lembranças e as experiências mais significativas tendem a surgir quando caminhamos num estado de silêncio natural e de atenção plena. Uma qualidade diferenciada de caminhar, o refinamento de uma atividade que vai além das distâncias percorridas e dos benefícios de uma prática de bem estar. Caminhar presente. Consciente e integrado.Com a curiosidade de uma criança atenta a todos os detalhes do caminho.Caminho natural, alegre e leve. Sem expectati[...]

Trilha da Cascatona 12km | Reserva Natural do Caraça | 2 de setembro (domingo)

1 Dia - 02 de Setembro | Domingo
Disponibilidade: Há Vagas
intensidade:

Uma prática simples e agradável.Caminhada tranquila, contemplativa.Caminhar em Silêncio é meditar enquanto se anda.O que importa é a maneira de andar. Devagar, com alegria e naturalidade.Estar presente e consciente.Atento aos passos e a respiração.Sem pressa de chegar. Observar os pensamentos, sem se apegar.Passos pacíficos, livres de ansiedade.Tocar levemente o chão com os pés.“Inspirar e expirar é um exercício de paz e de felicidade”. “Siga a sua respiração, concentre-se em seus passos e logo encontrará seu equilíbrio”(Thich Nhat Hanh | Poeta e Mestre Zen Budista).[...]

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