O QUE É A ENDORFINA?
A endorfina é um Neuro transmissor que apresenta algumas propriedades bastante interessantes. Ela é o agente responsável pela felicidade. 
A endorfina começa a seguir segregada após uns 20 minutos de caminhada acelerada. 
Quando ultrapassamos a barreira do cansaço inicial, um imenso bem estar nos invade e dá impressão real de que poderíamos andar horas e horas sem nos cansar. 
Existem várias maneiras de endorfinar e caminhar é apenas uma delas. 

O que a endorfina provoca em nosso organismo?
Ela simplesmente nos coloca diante de momentos de calma, bem estar, melhora nosso humor, nos torna mais estimulados e dispostos, consegue reduzir ou até mesmo eliminar dores, reforça nosso sistema imunológico, retarda processos de envelhecimento, equilibra a pressão sanguínea, reduz os níveis de adrenalina, elimina os estados de ansiedade, entre tantas outras coisas.