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Minas GeraisTrilha da Cascatona - 12km | Reserva Natural do Caraça
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1 DiaDia 02 de Setembro | DomingoPreço por pessoa: 2 x R$ 145,00Disponibilidade: Há Vagas
intensidade:

Uma prática simples e agradável.
Caminhada tranquila, contemplativa.
Caminhar em Silêncio é meditar enquanto se anda.
O que importa é a maneira de andar. Devagar, com alegria e naturalidade.
Estar presente e consciente.
Atento aos passos e a respiração.
Sem pressa de chegar. 
Observar os pensamentos, sem se apegar.
Passos pacíficos, livres de ansiedade.
Tocar levemente o chão com os pés.
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“Inspirar e expirar é um exercício de paz e de felicidade”. 
“Siga a sua respiração, concentre-se em seus passos e logo encontrará seu equilíbrio”
(Thich Nhat Hanh | Poeta e Mestre Zen Budista).

A Reserva também integra a área destinada às Reservas da Biosfera da Serra do Espinhaço e da Mata Atlântica, reconhecidas pela UNESCO em 2005. Um lugar incrível para descanso, caminhadas e relaxar.

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