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Minas GeraisDIA ZEN NA NATUREZA | ZAZEN e Cachoeiras - 24.11.2018
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Roteiro Detalhado

BELO HORIZONTE | ITABIRITO | BELO HORIZONTE

Horário de saída:
 07h00.
Local: Belo Horizonte - Praça da Liberdade (Av. Bias Fortes, 50 - Centro de Informações ao Visitante/Prédio Rainha da Sucata).

Deslocamento em veículo executivo para fazenda Uaimii, na divisa entre Ouro Preto e Itabirito, distante 90 km de Belo Horizonte.  

Para começar bem o dia, um delicioso café da manhã preparado com produtos locais e com muito carinho pelos proprietários da Fazenda Uaimii.Depois, caminhada pequena de 2 km ida e volta até uma belíssima cachoeira para banho e contemplação. 

Retorno para o espaço onde faremos as práticas do ZAZEN.Almoço especial, com salada de horta e risotos de arroz vermelho com linguiça caseira e outro com brócolis. Chá, suco e sobremesa. Tempo para descanso. 

Na parte da tarde, pequena caminhada de 1 km até um belíssimo mirante, onde faremos a outra seção de Zazen, desta vez em espaço aberto cercado pelas serras de Itabirito e Ouro Preto. Retorno para um delicioso café de final de tarde e em seguida.

Saída para Belo Horizonte às 17h30 com  chegada prevista às 19h00.  Fim de nossos serviços. Obrigado!


Zazen é uma meditação que está além da separação do corpo e mente. 
Não é um esforço de deter os pensamentos, mas sim de manter uma postura correta, e uma respiração justa. O "Zazen" não é um meio de se atingir qualquer tipo de estado alterado. Fundamentalmente é uma postura física. 30 minutos de cada Zazen. 
O Kinhin é um prolongamento da prática, só que andando. 
Caminhar solene, lento, consciente dos passos, da postura, da respiração, da distância entre uma pessoa e outra (10 minutos cada Kinhin).

Saída para Belo Horizonte às 17h30 com  chegada prevista às 19h00.  
Fim de nossos serviços. Obrigado!
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